LA HORA DE MOVERNOS (ZUMBA)

Todas las semanas (normalmente los miércoles) solemos hacer algo de ejercicios o de psicomotricidad, así que ahora que estamos en casa sin salir, debemos movernos más. Os dejo una sesión de zumba infantil que ellos conocen y dominan, animaros y aprovechad para hacerlo en familia.

¿Estás preparado/a? ¿ropa y calzado cómodo?¿espacio suficiente para moverte? siiiiiiiiiiiii......COMENZAMOS

1º Calentamos. Este vídeo te ayudará a calentar todas las partes de tu cuerpo. Recuerda que en el cole solemos hacerlo en corro.

2º Zumba. Cómo sé que os encanta y os divierte vamos a zumbear. Vamos familia, todos juntos!!! Ellos y ellas ya lo dominan a la perfección. La última canción es nueva.

3º Nos relajamos. Nos sentamos en el suelo con las piernas cruzadas y nos relajamos con el mantra "Satanama". Como es tan cortito, lo hacemos dos o tres veces.

Y.. esto es todo. Espero que os haya gustado. Besitosssss